ALKEISKURSSILAISTEN TEORIA

Alkeiskurssin tietopaketti 2020
Teoriapaketin tiivistelmä


PIKKUJUNIORIT (6-8v)

Pikkujunioreiden natsakoevaatimukset
Pikkujunioreiden teoria*tiivistelmä

VANHEMMILLE
Huoltajien infon power point 16.9.2020
Info for guardians/parents 16.9.2020
Tervetuloa Taekwon-Doon ohjeita junioriharrastajan vanhemmalle 2020 – tulossa


Vyökoevaatimukset 10-1 gup  (9v ja vanhemmat harrastajat)
SITF Vaatimukset Dan-vyöarvojen suorittamiselle
Hätävarjelulaki
Sanastoa


Neljän suunnan liikkeet (10 gup)

Saju Chagi / neljän suunnan potku
Video*edestä
Video*takaa 

Saju Jirugi / neljän suunnan lyönti
Video*edestä
Video*takaa

Saju Makgi / neljän suunnan torjunta
Video*edestä
Video*takaa


Askelottelut

Sambo matsogi / Kolmen askeleen ottelu (yksin yhteen suuntaan, 10 gup)
Video*edestä
Video*takaa


Liikesarjat (Tul)
white_u
Chon Ji (9 gup)
yellow
Dan Gun (8 gup)
yellow_u
Do San (7 gup)
green
Won Hyo (6 gup)
green_u
Yul Gok (5 gup)
blue
Joon Gun (4 gup)
blue_u
Toi Gye (3 gup)
red
Hwa Rang (2 gup)
red_u
Choong Moo (1 gup)


Yhdistetty, jatkettu, nopea liike


Vyökokeista

Vyökoe sisältää yleisimmin seuraavia asioita

  • Perustekniikka
  • Liikesarjat
  • Askelottelu
  • Vyökoeottelu
  • Itsepuolustus
  • Murskaus (alaikäisillä tekniikat maaleihin, muilla lautoja tai muovilautoja)
  • Potkuja / muita tekniikoita potku/käsimaaleihin
  • Teoria / Do

Vyökoe mittaa harjoittelijan kehitystä ja vyökoejärjestelmä jaksottaa harjoittelua sopivan sisältöisiin osiin.

Vyökokeiden ohjeelliset harjoitusmäärät:

Laskennalliset minimiajat ja -harjoitusmäärät yhden
oppilasasteen korottamiseen pyrittäessä:
9 gup -> 8 gup, 1 kk/26 harjoitusta
8 gup -> 7 gup, 1 kk/26 harjoitusta
7 gup -> 6 gup, 1 kk/26 harjoitusta
6 gup -> 5 gup, 2 kk/39 harjoitusta
5 gup -> 4 gup, 3 kk/39 harjoitusta tai 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
4 gup -> 3 gup, 3 kk/39 harjoitusta tai 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
3 gup -> 2 gup, 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
2 gup -> 1 gup, 4 kk/51 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
1 gup -> 1.Dan, 5 kk/64 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)

Laskennalliset minimiajat ja -harjoitusmäärät kahden
oppilasasteen korottamiseen pyrittäessä:
9 gup -> 7 gup, 2 kk/52 harjoitusta
8 gup -> 6 gup, 2 kk/52 harjoitusta
7 gup -> 5 gup, 5 kk/52 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
6 gup -> 4 gup, 6 kk/78 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
5 gup -> 3 gup, 6 kk/78 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
4 gup -> 2 gup, 7 kk/90 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
3 gup -> 1 gup, 8 kk/102 harjoitusta tai 5 kk/128 harjoitusta (3 kk/206 harj.)

Kilpailut