PIKKUJUNIORIT (6-8v)
Pikkujunioreiden raitavyökoevaatimukset
Pikkujunioreiden teoria*tiivistelmä
Kuunteluasennot 1-4 (D- ja C-juniorit) video
VANHEMMILLE
Huoltajien infon power point 8.10.2022
Tervetuloa Taekwon-Doon ohjeita junioriharrastajan vanhemmalle 2021
ALKEISKURSSILAISTEN TEORIA (9v ja vanhemmat harrastajat)
Alkeiskurssin tietopaketti 2023
Teoriapaketin tiivistelmä
Vyökoevaatimukset 10-1 gup
SITF Vaatimukset Dan-vyöarvojen suorittamiselle
Hätävarjelulaki
Sanastoa
Liikesarjojen teoria – kuvaukset
Yhdistetty, jatkettu, nopea liike
Asentojen teoria
Neljän suunnan liikkeet (10 gup)
Saju Chagi / neljän suunnan potku
Video*edestä
Video*takaa
Saju Jirugi / neljän suunnan lyönti
Video*edestä
Video*takaa
Saju Makgi / neljän suunnan torjunta
Video*edestä
Video*takaa
Askelottelut
Sambo matsogi / Kolmen askeleen ottelu (yksin yhteen suuntaan, 10 gup)
Video*edestä
Video*takaa
Liikesarjat (Tul)
Chon Ji (9 gup)
Dan Gun (8 gup)
Do San (7 gup)
Won Hyo (6 gup)
Yul Gok (5 gup)
Joon Gun (4 gup)
Toi Gye (3 gup)
Hwa Rang (2 gup)
Choong Moo (1 gup)
Vyökokeista
Vyökoe sisältää yleisimmin seuraavia asioita
- Perustekniikka
- Liikesarjat
- Askelottelu
- Vyökoeottelu
- Itsepuolustus
- Murskaus (alaikäisillä tekniikat maaleihin, muilla lautoja tai muovilautoja)
- Potkuja / muita tekniikoita potku/käsimaaleihin
- Teoria / Do
Vyökoe mittaa harjoittelijan kehitystä ja vyökoejärjestelmä jaksottaa harjoittelua sopivan sisältöisiin osiin.
Vyökokeiden ohjeelliset harjoitusmäärät:
Laskennalliset minimiajat ja -harjoitusmäärät yhden
oppilasasteen korottamiseen pyrittäessä:
9 gup -> 8 gup, 1 kk/26 harjoitusta
8 gup -> 7 gup, 1 kk/26 harjoitusta
7 gup -> 6 gup, 1 kk/26 harjoitusta
6 gup -> 5 gup, 2 kk/39 harjoitusta
5 gup -> 4 gup, 3 kk/39 harjoitusta tai 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
4 gup -> 3 gup, 3 kk/39 harjoitusta tai 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
3 gup -> 2 gup, 2 kk/51 harjoitusta (1 kk/69 harj.)
2 gup -> 1 gup, 4 kk/51 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
1 gup -> 1.Dan, 5 kk/64 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
Laskennalliset minimiajat ja -harjoitusmäärät kahden
oppilasasteen korottamiseen pyrittäessä:
9 gup -> 7 gup, 2 kk/52 harjoitusta
8 gup -> 6 gup, 2 kk/52 harjoitusta
7 gup -> 5 gup, 5 kk/52 harjoitusta tai 3 kk/77 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
6 gup -> 4 gup, 6 kk/78 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
5 gup -> 3 gup, 6 kk/78 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
4 gup -> 2 gup, 7 kk/90 harjoitusta tai 4 kk/102 harjoitusta (2 kk/137 harj.)
3 gup -> 1 gup, 8 kk/102 harjoitusta tai 5 kk/128 harjoitusta (3 kk/206 harj.)