Harrastajan hygieniaohjeet treeneihin - päivitetty 11.1.2021 Hygiene instructions in the gym - updated 11.1.2021

In english below

Olemme päivittäneet seuramme hygieniaohjeistuksia 11.1.2021. Seuraamme Jyväskylän kaupungin, Olympiakomitean, Suomen ITF Taekwon-Do ry:n, Valtioneuvoston, THL:n ja AVI:n ohjeita ja tiedotteita päivittäin. Seuran toimenpiteistä ja ohjeistuksista koronatilanteeseen liittyen päättää seuran hallitus yhteistyössä ohjaajatiimin kanssa. Uutena ohjeena olemme lisänneet rajoituksia harrastajien saattajille.

Huoltajat eivät voi tulla harjoitussaliin, eikä käytävillä ole sallittua oleskella harjoitusten aikana. Saattaja jättää lapsen ensisijaisesti ulko-ovelle. Jos lapsi välttämättä tarvitsee saattajan pukukopille, tulee saattajan käyttää maskia. Yli 12-vuotiaiden tulee käyttää maskia harjoituksissa, käytävillä ja pukuhuoneissa.

Jyväskylän kaupungin koronaohjeet liikuntatoimijoille https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/korona
Jyväskylän kaupungin koronaseuranta https://www.jyvaskyla.fi/terveys/korona
Olympiakomitean koronaohjeet https://www.olympiakomitea.fi/2020/09/18/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/
Suomen ITF Taekwon-Do ry:n koronatiedote http://www.taekwon-do.fi/tiedote-koronaviruksesta/
THL https://thl.fi/fi/
Valtioneuvoston ajankohtaiset uutiset koronaan liittyen https://valtioneuvosto.fi/tietoa-koronaviruksesta
AVI http://www.avi.fi/web/avi/ajankohtaista

Aloitamme harjoitukset 5 minuuttia aikataulun mukaista aloitusajankohtaa myöhemmin ja lopetamme harjoitukset 5 minuuttia aikataulun mukaista lopetusajankohtaa aiemmin. Näin saamme 10 minuutin siirtymäajan harjoitusten väliin ja vähennettyä pukuhuoneruuhkaa.

-Harjoituksiin tullaan ainoastaan täysin terveenä. Harjoituksiin EI SAA TULLA jos tunnet itsesi kipeäksi tai olet sairaana. Ethän tule myöskään jos epäilet altistuneesi virukselle tai perheessäsi sairastetaan.

-Huolehdithan hyvästä käsihygieniasta. Harjoitussalilla käytetään käsidesiä ennen ja jälkeen harjoitusten. Seura huolehtii, että desinfiointiainetta on tarjolla. Katso THL:n ohjeet käsihygieniaan https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/taudit-ja-torjunta/infektioiden-ehkaisy-ja-torjuntaohjeita/kasienpesu-ja-yskiminen Käsidesiä on tarjolla ulko-oven jälkeen rappusissa ja harjoitussalin ovella. Käytäthän tullessa ja mennessä.

-Voit laittaa dobokin jo kotona päällesi (dobokin päälle laitettava vielä verryttelyasu suojaksi!). Näin minimoimme pukuhuonetungosta.

-Yskithän ja aivastathan hihan yläosaan. Näin käydessä, on sallittua ja jopa toivottua käydä pesemässä kätesi.

-Harjoituksissa suositaan poikkeuksellisesti samaa paria koko harjoituksen ajan. Seuran harjoitusvälineet desinfioidaan jokaisen harjoituksen jälkeen.

-Harjoitusasu (dobok) tulee pestä joka kerta harjoitusten jälkeen!

-Salilta/ pukuhuoneista tulee poistua ripeästi oman harjoituksen päätyttyä.

-Suosi turvaväliä toisiin.

-Yli 12-vuotiaiden pitää käyttää suojamaskia harjoituksissa, käytävillä ja pukuhuoneissa. Huolehdithan maskin oikeaoppisesta käytöstä. Ohje https://hyvatyo.ttl.fi/koronavirus/ohje-suu-ja-nenasuojus

-Huoltajat eivät voi tulla harjoitussaliin, eikä käytävillä ole sallittua oleskella harjoitusten aikana. Saattaja jättää lapsen ensisijaisesti ulko-ovelle. Jos lapsi välttämättä tarvitsee saattajan pukukopille, tulee saattajan käyttää maskia. UUSI! Lisätty 22.9.2020

LYHYESTI KÄSIHYGIENIA

käsidesiä ulko-oven portaissa tullen/mennen
pese kädet käsisaippualla pukuhuoneessa
käsidesiä salin ovella tullen/mennen
ethän koske kasvoihisi
yski/aivasta hihaan

Jos sinulla tulee kysyttävää harjoitusten hygieniasta, otathan yhteyttä ohjaajiin.

READ CAREFULLY

Hygiene instructions for trainings

Update to instructions! Guardians are not allowed to enter the training hall and are not allowed stay in the corridors during training. The escort leaves the child primarily at the front door. If a child absolutely needs an escort to the locker room, the escort should wear a face mask. Over 12 year olds must wear a face mask.

-Come to training only when you are completely healthy. DO NOT come to the exercises if you feel sore or ill. Also, don’t come if you suspect you have been exposed to the corona virus or if your family member is sick.

-Please take care of good hand hygiene. Disinfectants are used in the training hall before and after the exercises. The club makes sure that disinfectants are available. See THL’s instructions for hand hygiene https://thl.fi/en/web/infectious-diseases-and-vaccinations/diseases-and-disease-control/hand-washing-and-coughing Disinfectants are available in the front door on the stairs and at the gym door. Please use it when coming and leaving.

-You can put the dobok on at home already (you still need to put on a tracksuit for protection!). This minimizes crowd from the locker room.

-Cough and sneeze at the top of the sleeve. In doing so, it is permissible and even desirable to go to wash your hands.

– Exceptionally, we prefer the same pair throughout the workout. The club’s training equipment is disinfected after the training.

-The training suit (dobok) should be washed every time after training!

-You should leave the hall / changing rooms quickly after your training.

-Prefer a safety distance to others.

-A protective mask is mandatory for over 12 year old students in exercises, corridors and changing rooms. Please make sure you use the mask correctly. NEW! Updated 11.1.2021

-Guardians are not allowed to enter the training hall and are not allowed stay in the corridors during training. The escort leaves the child primarily at the front door. If a child absolutely needs an escort to the locker room, the escort should wear a face mask. Updated 22.9.2020

HAND HYGIENE IN BRIEF
– rub disinfectant before you come in (bottle in the stairs)
– Wash your hands with hand soap in the locker room
– rub disinfectant at the entrance to the hall
– don’t touch your face
– coughing / sneezing into the sleeve

If you have any questions about hygiene in training, please contact the instructors.